غذای پاییزی کوینوآ بوداده

0
145

دستور پخت غذای پاییزی کوینوآ بوداده

 

بیشتر بدانید:

دانه کینوا یا خاویار گیاهی نوعی بذر است که به بذر گنه گنه نیز معروف است. کینوا در آمریکای جنوبی کشت می‌شود و خوشبختانه گفته می‌شود که کشت آن در ایران نیز شروع شده است. روش پخت آن مانند برنج است و یکی از مواد غذایی سالم برای سلامتی است. کینوا بسیار سبک‌تر و خوش هضم‌تر از دانه‌های برنج و منبع غنی پروتئین، منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین ب ۲، پتاسیم و دیگر مواد معدنی مانند‌ آهن است.

نظرتون چیه؟